广东是温泉大省。根据广东温泉行业协会发布的《2017年广东省温泉旅游产业发展报告》(以下称《报告》)显示，2016年广东省内温泉旅游企业达355家，温泉旅游接待总人次1.15亿人次，温泉旅游产业总收入达到352亿元。其中，温泉企业收入约92亿元，温泉带动的旅游消费260亿元。温泉旅游企业几乎遍布广东省所有区县，形成了覆盖全省的居民半小时可达的温泉生活圈。温泉已经成为广东省居民不可或缺的一种生活方式，并将持续地融入到广东老百姓的休闲生活中去。

　　温泉疗养，为广东人所关注。泡养生温泉的讲究很多，不同的人群需要泡不同的温泉，部分疾病更需要多泡，而泡的方法各不一样。谁最适合泡温泉，如何泡，有据可循。

　　五类人群适合泡温泉

　　温泉如何才能发挥养生功效，须听取专业人士的意见。中山六院中医科医生邱超平在接受南方日报记者采访时表示，以下五类人群适合且需要泡温泉。第一类是运动关节疾病人群，针对运动关节疾病的人群，例如患有颈椎病、腰椎病、膝关节炎、平日里腰酸腰痛的人群，都适宜选择温泉疗养，能起到一定的治疗作用;第二类是皮肤病人群，例如皮肤瘙痒、银屑病、慢性湿疹、顽固性瘙痒、雀斑、黄褐斑等，泡温泉可起到一定的美容养颜功效，减轻症状;第三类是神经衰弱、失眠人群，例如神经衰弱、失眠等症状，适合通过泡温泉，起到舒缓神经的疗效;第四类是心血管疾病患者，例如轻度一到二级的高血压，是可以做温泉疗养的，对于改善血管弹性有一定的帮助;第五类是亚健康人群，例如轻度抑郁、身感不适却查无病症者、办公室白领等，泡温泉可以起到调理身体的作用。

　　从中医理论上来看，温泉属温性，能够促进人体气血流通。很多运动关节疾病在中医看来大多是气血不通所致，而泡温泉可以调和气血，改善气血的运行和流通;对于亚健康人群来说，温泉可以让他们放松心情，调整气血运行，而它的温度也可以调节人体的血液循环，带走人体的一些代谢废物。现在的很多白领长期坐办公室、缺乏运动，久坐导致代谢废物不断地堆积，另外，饮食上也并不是非常健康，毒素在身体里积累到一定的量就会影响我们的健康。温泉促进气血流通的特性还有助于人体湿气的祛除，但与此同时也要注意防湿，泡完温泉要注意保暖，谨防受风着凉。

　　温泉应该这样泡

　　温泉已经是不少人冬天必备的项目，但并不是所有人都“会”泡温泉。采用正确的泡温泉步骤和方法，不仅能得到双倍的享受，更加有益于身心。对此，广州中医院大学第一附属医院脾胃病科主任刘凤斌给出了一些关于泡温泉的建议。

　　泡温泉益处良多，对体质寒冷的人，通过泡温泉可以让身体出汗，将体内一些代谢物质排掉;且温泉里的矿物质对人体皮肤病能够起到杀菌的效果。

　　一般人选择温泉没有什么特别的，主要是一些有皮肤病的人，最好是选择去带有硫磺的温泉;一般的温泉矿物质含量对身体影响并不大，皮肤里吸收量很少，所以没有特别病症的人，温泉选择没有很大的禁忌。

　　泡温泉之前，大量饮酒的人要注意，不能喝完就去泡;此外，感冒的人群最好选择在室内泡，离开温泉后的温差会对感冒病人造成不好的影响;泡温泉之中，时间不宜过长，特别是低血压的人泡得过长，造成出汗量大，体内温度高，代谢旺盛，消耗糖分比较多，可能引起低血糖的反应;泡温泉对胃脏功能不好的人非常有帮助，可以促进血液循环;泡温泉之后，要注意休息，不要用太冷的水冲洗，特别是高血压患者，血管收缩会引起血压再次升高。